В журнале «Эмоции», издаваемом Американской ассоциацией психотерапевтов, говорится о том, что болевой порог можно повысить, «отрастив» мозг.

Исследователи из Университета Монреаля сделали открытие, сравнивая толщину серого вещества мозга у приверженцев медитации и контрольной группы. Оказалось, что Дзэн медитация укрепляет центральную область мозга (переднюю часть поясной извилины), которая регулирует боль.

«Мы нашли связь между толщиной коры и болевым порогом, которая подтверждает предыдущее исследование относительно того, как Дзэн медитации управляют болью», - комментирует Джошуа А. Грант из отделения физиологии.

Они пригласили для исследования 17 приверженцев медитации и 18 людей, которые никогда не занимались йогой и не жаловались на хронические боли. Ученые проверяли чувствительной участников, прикладывая к их телам нагретую пластину. Одновременно они наблюдали за их мозгом с помощью ядерно-магнитного резонанса. Оказалось, что центры, отвечающие за болевые ощущения, были толще у сторонников медитации.

«Неудобные позы, связанные с Дзэн медитацией, развивают толщину коры мозга и снижают чувствительность к боли», - говорит автор исследования. По его словам, практика управления болью может оказаться полезной при сокращении серого вещества мозга в старости.